Dormir bem é essencial!

A hora de ir para a cama costuma ser um problema?
Dormir bem é essencial para que o seu filho mantenha a atenção e concentração nas aulas!!
Defina uma hora deitar e exija que seja cumprida.
Ajude-o a definir um horário de estudo que não sacrifique as horas de sono.
Dormir pouco, mesmo que seja para dedicar mais tempo ao estudo, resulta em pior desempenho escolar!
Recomenda-se o artigo "Estudar nas horas de sono prejudica desempenho escolar"