As rotinas escolares para mais aprendizagem!

• Sempre que se justifique, redefina o horário semanal de acordo com as novas necessidades (ex. mais tempo de estudo para disciplina em que obteve um nível negativo).
• Terminada a interrupção de Carnaval, construa com o seu filho um cronograma para o resto do período ou revisite o cronograma que estipularam para o 2º Período. Incentive-o a apontar nele todas as datas em que tem testes ou trabalhos para apresentar. Cole o cronograma na porta do frigorífico para que todos o possam consultar.
• Lembre-se da importância de estabelecer rotinas e certifique-se que o horário definido é do conhecimento de todos os elementos da família.
• Insista com o seu filho para que mantenha em dia os cadernos diários. Monitorize diariamente se necessário numa primeira fase e depois promova a sua autonomia. Encontre e discuta com ele as vantagens de ter os cadernos organizados no momento de preparação do teste.

Afinal, “Todos queremos aprender!”
A equipa EPIS

Crie espaços de Comunicação!

• Estabeleça no seu dia-a-dia rotinas que promovam a comunicação entre si e os seus filhos (ex. na hora das refeições, antes de deitar ou quando os vai buscar à escola).
• Identifique os fatores que o impedem de comunicar com os seus filhos (ex. chego tarde a casa; o meu filho está sempre fechado no quarto; no fim-de-semana cada um tem as suas atividades) e elimine os que forem possíveis.
• Encontre tempo para estar a sós com o seu filho. Ouça o que ele tem para dizer. Mostre-se atento, interrompa o que está a fazer e olhe para ele. Quando ele está a falar, procure entender a sua perspetiva, compreender o que sente e colocar-se no seu papel...
• Quando surgir uma divergência e o momento não for adequado para discutir (ex. ou porque estão demasiado nervosos, ou porque estão num local inadequado) adie a conversa e combine com o seu filho um momento mais adequado para o fazer.

Afinal, “Todos queremos aprender!”
A equipa EPIS

Fazer um balanço e planear o novo período

Aproveite o início deste período para fazer com o seu filho um balanço do seu comportamento e resultados no 1º Período;

• Mostre ao seu filho, que também no seu dia-a-dia, faz avaliação e é avaliado, espera determinados resultados, faz balanços e define metas; 
• Identifique com ele áreas a melhorar na escola e redefina regras que o auxiliem na obtenção de melhores resultados; 
• Acompanhe o plano de melhoria, mostre disponibilidade para ajudar, alterem o que for necessário, mas não permita que se desvie do compromisso / acordo;
• Se os resultados do seu filho ficaram aquém das suas expectativas, nunca lhe diga que tem o ano perdido ou que já não vai conseguir ter positiva a uma determinada disciplina. Lembre-se que faltam dois períodos letivos. Com esforço e trabalho ainda tudo é possível!
• Não se esqueça de elogiar o seu esforço e comportamentos que foram adequados!
• Afinal, "Todos queremos aprender!"

Não deixe de ir à Reunião de Pais!

• Converse com o Diretor de Turma pedindo informações acerca dos progressos e dificuldades do seu filho e partilhe com ele as suas preocupações relativas ao seu percurso escolar.
• Peça orientações para ajudar o seu filho a progredir nas diferentes disciplinas. Identifiquem dificuldades específicas e procure em conjunto chegar a uma solução comum.
• Aproveite a ocasião para conhecer os pais dos colegas do seu filho e com eles trocar algumas experiências e impressões.
• Se ainda não conhece o projeto educativo ou o regulamento interno da escola do seu filho (que ajuda a compreender as regras sobre comportamentos, faltas…), aproveite a reunião para pedir essa informação.

Os resultados do 1º Período!

• Converse com o seu filho sobre os seus resultados escolares. Pergunte-lhe quais foram as suas dificuldades nas disciplinas em que teve notas mais baixas e quais as matérias que gostou mais nas disciplinas com melhores resultados. 
• Reforce os bons resultados. Elogie! Incentive! Na idade escolar, a criança quer sentir-se competente e precisa para isso que os seus sucessos e progressos sejam reconhecidos. Lembre o seu filho que, se foi capaz de ter boas notas a algumas disciplinas, com trabalho e empenho será capaz de ter bons resultados em todas.
• Se os resultados escolares ou o comportamento do seu filho no 1º Período não foram os que esperava, tente perceber quais foram as suas dificuldades. Utilize a disciplina para o ensinar e proteger e não para punir ou fazer sentir-se mal. Seja claro quanto ao que é o comportamento desejável e indesejável e consistente na aplicação destes princípios.
• A auto-estima abrange os sentimentos e crenças das crianças acerca da sua competência e valor, incluindo a sua capacidade para confrontar e gerir as mudanças e para aprender a partir dos erros e sucessos. Contribua para que o seu filho se sinta valorizado. Reforce o seu esforço para atingir os objetivos que acordaram. Obrigue-se a fazer dois elogios por cada crítica que dirigir. Lembre-o que os erros e insucessos são inevitáveis em algum momento e que podemos aprender com eles.

As Rotinas nas férias: A negociação!

• Defina, apresente e discuta com o seu filho as regras para as férias e as áreas de negociação
• Existem regras que serão fixadas por si, outras que poderão ser negociadas e outras em que o seu filho pode tomar as suas próprias decisões (por exemplo, pode concordar ignorar o estado de desarrumação do quarto durante as férias mas estabelecer regras firmes no que respeita ao trabalho escolar e a comportamentos de risco)
• No final das férias, relembre o seu filho das regras e dos objetivos definidos para este novo período letivo. Se necessário, estabeleça um novo horário semanal.
• As férias de Natal são curtinhas. Dormir bem é essencial para que o seu filho mantenha a atenção e concentração nas aulas. Não deixe que os seus horários de sono sofram grandes alterações durante esta interrupção letiva e evite assim os dias de adaptação ao horário normal depois de iniciado o 2º período. Abra uma exceção no dia de Natal e na passagem de ano!

As Rotinas nas férias: Tempo de qualidade!

• Passe tempo com o seu filho! Aproveite esta interrupção letiva para conversar com o seu filho sobre os seus interesses e atividades, mostre-se disponível para o ouvir e efetuar atividades em conjunto.
• A existência de tempos familiares de qualidade ajuda a proteger o seu filho do envolvimento em comportamentos de risco. Promova a partilha de preocupações e ansiedades. 
• Discuta com o seu filho os seus interesses e aspirações. Ajude-o a avaliar até que ponto os seus objetivos são realistas e se é capaz de organizar e concretizar as ações necessárias para os alcançar. 
• Elogie as qualidades e esforços do seu filho! Isto vai ajuda-lo a persistir nas atividades em vez de desistir se não alcançar o sucesso imediato.
• Os adolescentes precisam de ser valorizados e elogiados! Os elogios devem ser específicos e realistas (por exemplo, em vez de dizer “és muito inteligente” dizer antes “fiquei muito contente com os teus resultados e muito orgulhoso do teu esforço”)