Recordar regras e limites

Como é que posso ajudar o meu filho a estudar de uma forma mais eficaz?

Ensine o seu filho que o primeiro passo é a PREPARAÇÃO DO ESTUDO. Incentive-o a reservar os primeiros minutos para a preparação do material necessário (livros, fichas, apontamentos, caneta, borracha, lápis, afia, dicionário, etc.). Antes de iniciar a sessão de estudo, deve habituar-se a verificar se tem tudo o que necessita evitando ter de se levantar a meio.

Ajustar rotinas e horários de estudo

 

Mais rotinas escolares = mais aprendizagem

Balanço dos resultados escolares

Reuniões de pais

A importância das regras | limitar e supervisionar o tempo de internet e TV

Televisão, o computador, a internet são indiscutivelmente fontes de conhecimento e aprendizagem e meios de socialização importantes  mas não devem substituir o desporto, as brincadeiras e outras atividades da vida.
O ideal é que o seu filho não passe mais do que duas horas por dia na internet mesmo aos fins-de-semana. Defina regras.
Sempre que lhe for possível, promova ao seu filho a possibilidade de aproveitar as pausas no estudo com atividades variadas, muito descanso e sem exagerar no uso do computador ou da televisão.
Recomenda-se o artigo "Neurocientista britânica diz que internet em excesso pode atrofiar o cérebro".

Dormir bem é essencial!

A hora de ir para a cama costuma ser um problema?
Dormir bem é essencial para que o seu filho mantenha a atenção e concentração nas aulas!!
Defina uma hora deitar e exija que seja cumprida.
Ajude-o a definir um horário de estudo que não sacrifique as horas de sono.
Dormir pouco, mesmo que seja para dedicar mais tempo ao estudo, resulta em pior desempenho escolar!
Recomenda-se o artigo "Estudar nas horas de sono prejudica desempenho escolar"

Estimule o interesse pela leitura

Dizem os estudos sobre a matéria que ter Hábitos de Leitura é um preditor de Sucesso Escolar.
O interesse pela leitura pode e deve ser estimulado desde cedo.
Lembre-se sempre que o modelo que os pais oferecem é importante. Os filhos estarão mais motivados para a leitura se os pais lerem frequentemente e revelarem o seu interesse por esta atividade.
Aproveite as férias para promover este hábito. Pode começar por leituras conjuntas de jornais e revistas ou fazendo uma visita à livraria ou à biblioteca desafiando o seu filho a fazer novas leituras. Proponha ao seu filho leituras adequadas à sua idade. Discuta com eles os livros que lerem.
Se a leitura não lhe suscitar grande interesse, sugira que pegue num livro associado a um filme ou série de televisão de que goste.
Não desista desta estimulação e encontre formas de despertar o interesse pela leitura associadas aos seus centros de interesse.

Férias do Natal

O Natal está à porta!

Promovo hábitos de leitura em minha casa?

Dizem os estudos sobre a matéria que ter hábitos de leitura é um preditor de sucesso escolar. O interesse pela leitura pode e deve ser estimulado desde cedo!

Pergunte-se:
Alguma vez fui com o meu filho a uma livraria ou biblioteca? Costumo falar com ele sobre os meus interesses de leitura? Procuro conhecer os seus próprios interesses? Sou capaz de falar de um livro com entusiasmo? Comunico esse entusiamo ao meu filho? O meu filho tem oportunidade de me observar a ler? Sou capaz de aceitar interesses de leitura por parte do meu filho diferentes dos meus?
Recomendações:
Lembre-se sempre que o modelo que os pais oferecem é importante! Os filhos estarão mais motivados para a leitura se os pais lerem frequentemente e revelarem o seu interesse por esta atividade.
Aproveite as férias para promover este hábito: pode começar por leituras conjuntas de jornais e revistas ou fazendo uma visita à livraria ou à biblioteca desafiando o seu filho a fazer novas leituras; proponha leituras adequadas à sua idade; discuta com ele os livros que leu; desafie o seu filho a fazer um breve resumo e exposição sobre as leituras que faz.
Se a leitura não lhe suscitar grande interesse, sugira que pegue num livro associado a um filme ou série de televisão de que goste. Não desista desta estimulação e encontre formas de despertar o interesse pela leitura associada ao seu centro de interesse para que fique mais motivado para esta prática, fundamental para o sucesso escolar.

Como é a minha participação na orientação escolar/profissional do meu filho?

Os estudos revelam que os adolescentes valorizam o contributo e aconselhamento dos pais na tomada de decisões no que diz respeito às opções educativas e vocacionais.
Pergunte-se:
Sei quais as disciplinas que o meu filho gosta mais e as de que gosta menos? Sei em que disciplinas tem mais dificuldade? Conheço as ofertas educativas e formativas que existem no sistema de ensino? O meu filho sabe o que quer estudar e que via de ensino quer seguir? O meu filho sabe a profissão que gostaria de ter? Quais são os planos de futuro do meu filho? Necessita de ajuda na sua definição? Beneficiaria em ter alguma experiência pré-profissional?
Recomendações:
Estimule a exploração do mundo profissional contactando com profissionais da área que são do interesse do seu filho, apoiando a descoberta de outras profissões e até, a sua vocação de futuro, e eventualmente promova experiências de trabalho comunitário que até poderão realizar em conjunto.
Respeite e promova a autonomia do seu filho mas mostre-se interessado e disponível para participar nessa fase. Mostre-lhe quais as decisões que teve que tomar no seu percurso académico e profissional, a forma como decidiu e como lidou com esse processo; o seu exemplo é uma referência importante para o crescimento do seu filho.
Para que o possa auxiliar neste processo é importante que conheça as aptidões, valores e interesses do seu filho por um lado e as diferentes ofertas educativas e formativas disponíveis por outro.

Como é a minha ligação à escola?

Os estudos revelam que o envolvimento parental na escola está associado positivamente a resultados escolares mais positivos. Existem muitas escolas com atividades para as quais os pais são convidados, com o objetivo de promoverem a vinculação da criança e da família à escola e que facilitam o conhecimento mútuo entre estes dois sistemas.

Pergunte-se:
Sei que possibilidades existem para contactar o diretor de turma e os professores do meu filho? Reúno pelo menos uma vez por trimestre com o diretor de turma? Nestas reuniões costumo pedir informações acerca dos seus progressos e dificuldades? Quando deteto uma dificuldade procuro em conjunto com o professor chegar a uma solução comum? Costumo participar nas atividades que a escola promove e que são abertas a pais? Estou consciente dos benefícios da minha participação neste tipo de atividades?

Recomendações:
Embora seja inevitável que a maior parte da comunicação entre a escola e a família seja mediada pelo seu filho, é importante que procure frequentemente estabelecer um contacto direto com a escola e, em particular, com o diretor de turma. Uma comunicação mais frequente possibilita um maior conhecimento dos progressos e dificuldades do seu filho e respostas mais atempadas às dificuldades que possam surgir.
Como família que pretende consolidar a ligação à escola: siga atentamente a evolução académica e comportamental do seu filho; não falte a reuniões regulares agendadas pelos professores e se possível, faça parte da Associação de Pais e tenha um papel interventivo.
As atividades propostas pela escola são uma oportunidade de conhecer melhor o espaço onde o seu filho passa tantas horas, de conhecer os colegas (e famílias) do seu filho, os professores e outro pessoal da escola. Poderá ser também impulsionador de atividades na escola, mostrando-se numa 1ª fase disponível para colaborar.
Lembre-se que o seu filho sentir-se-á mais apoiado se perceber que ao pais estão "com ele".

Férias da Páscoa, tempo de reflexão: Como é a ligação do meu filho à escola?

Pare e reflita : Como é a ligação do meu filho à escola?
Enquanto a ligação à escola se mantiver num nível razoável, é mais fácil encontrar estratégias para compensar ou resolver dificuldades de aprendizagem. Um “desligamento” acentuado, vai tornar mais difícil envolver o seu filho em procedimentos de compensação ou remediação. Deve por isso, identificar indicadores precoces de desvinculação e afastamento em relação à vida escolar.
Pergunte-se:
O meu filho gosta de ir à escola? Sente que o pessoal escolar gosta dele? Tem algum professor favorito? Sente que os colegas o aceitam? Sente-se integrado ou gostaria de estar noutra escola? Pertence a algum clube, equipa ou associação? Considera a escola importante para ter êxito na vida? Preocupa-se com as notas que tem e quer ser um bom aluno? Verbaliza o seu entusiasmo numa vida profissional? Utiliza verbalizações negativas para referir assuntos e temas relacionados com a escola? Falta repetidamente à escola ou a aulas específicas sem razão válida?
Recomendações:
O cérebro funciona melhor quando gostamos daquilo que fazemos! O mesmo acontece na aprendizagem: a atenção, o raciocínio, a compreensão e a memória são estimuladas pelas emoções positivas. É importante que o seu filho sinta prazer em andar na escola e em aprender novas matérias e competências.
Como pai e/ou mãe que pretendem apoiar o vosso filho na vinculação com a escola: mostre interesse pelos seus progressos; reforce os seus esforços; refira-se com entusiasmo às suas conquistas; crie espaço para que ele partilhe consigo as suas experiências escolares; reforce a relação existente entre sucesso escolar e realização pessoal e premeie o esforço mais do que o talento.
Sempre que o seu filho fale sobre a escola, mostre-se interessado e aproveite para aprofundar o tema; crie rotinas de conversa e discussão, aproveitando os períodos das refeições em que estão juntos, as deslocações entre a escola e casa, ou momentos criados pela família para este efeito. A comunicação que o filho estabelece com o pai e a mãe é diferente, pelo que ambos devem ouvir, partilhar informação e ter estratégias de atuação comuns.
É importante que o seu filho perceba que os pais estão disponíveis para ouvir e conversar sobre a escola!

Últimas avaliações do Período

Estamos a entrar na reta final do 2º Período. Nada está perdido.
Na maioria dos casos vão agora começar as segundas avaliações.

• Incentive o seu filho a definir prioridades para esta fase. 
• Se necessário construa com ele um novo horário de estudo adaptado a estas últimas semanas.
• Juntos analisem as disciplinas que requerem um esforço extra nesta fase final e incentive-o a empenhar-se.
• Lembre-o que o esforço compensa.

Afinal, “Todos queremos aprender!”
A equipa EPIS

A escola é importante?

• Vá transmitindo ao seu filho no seu dia-a-dia o valor que atribui à aprendizagem e ao sucesso escolar (ex: falando com o seu filho sobre as suas aprendizagens, reforçando o seu filho quando o vê curioso ou interessado num determinado assunto ou quando tem boas notas)
• Transmita-lhe a importância e o valor que atribui à escola. Pergunte-lhe sobre como correu o seu dia na escola ou fale-lhe da importância de algumas das suas experiências escolares para a sua vida.
• Reforce sempre que possível a relação existente entre o sucesso escolar e a realização pessoal e profissional.

Afinal, “Todos queremos aprender!”
A equipa EPIS

As rotinas escolares para mais aprendizagem!

• Sempre que se justifique, redefina o horário semanal de acordo com as novas necessidades (ex. mais tempo de estudo para disciplina em que obteve um nível negativo).
• Terminada a interrupção de Carnaval, construa com o seu filho um cronograma para o resto do período ou revisite o cronograma que estipularam para o 2º Período. Incentive-o a apontar nele todas as datas em que tem testes ou trabalhos para apresentar. Cole o cronograma na porta do frigorífico para que todos o possam consultar.
• Lembre-se da importância de estabelecer rotinas e certifique-se que o horário definido é do conhecimento de todos os elementos da família.
• Insista com o seu filho para que mantenha em dia os cadernos diários. Monitorize diariamente se necessário numa primeira fase e depois promova a sua autonomia. Encontre e discuta com ele as vantagens de ter os cadernos organizados no momento de preparação do teste.

Afinal, “Todos queremos aprender!”
A equipa EPIS

Crie espaços de Comunicação!

• Estabeleça no seu dia-a-dia rotinas que promovam a comunicação entre si e os seus filhos (ex. na hora das refeições, antes de deitar ou quando os vai buscar à escola).
• Identifique os fatores que o impedem de comunicar com os seus filhos (ex. chego tarde a casa; o meu filho está sempre fechado no quarto; no fim-de-semana cada um tem as suas atividades) e elimine os que forem possíveis.
• Encontre tempo para estar a sós com o seu filho. Ouça o que ele tem para dizer. Mostre-se atento, interrompa o que está a fazer e olhe para ele. Quando ele está a falar, procure entender a sua perspetiva, compreender o que sente e colocar-se no seu papel...
• Quando surgir uma divergência e o momento não for adequado para discutir (ex. ou porque estão demasiado nervosos, ou porque estão num local inadequado) adie a conversa e combine com o seu filho um momento mais adequado para o fazer.

Afinal, “Todos queremos aprender!”
A equipa EPIS

Fazer um balanço e planear o novo período

Aproveite o início deste período para fazer com o seu filho um balanço do seu comportamento e resultados no 1º Período;

• Mostre ao seu filho, que também no seu dia-a-dia, faz avaliação e é avaliado, espera determinados resultados, faz balanços e define metas; 
• Identifique com ele áreas a melhorar na escola e redefina regras que o auxiliem na obtenção de melhores resultados; 
• Acompanhe o plano de melhoria, mostre disponibilidade para ajudar, alterem o que for necessário, mas não permita que se desvie do compromisso / acordo;
• Se os resultados do seu filho ficaram aquém das suas expectativas, nunca lhe diga que tem o ano perdido ou que já não vai conseguir ter positiva a uma determinada disciplina. Lembre-se que faltam dois períodos letivos. Com esforço e trabalho ainda tudo é possível!
• Não se esqueça de elogiar o seu esforço e comportamentos que foram adequados!
• Afinal, "Todos queremos aprender!"